La Regla 2 Minuto de pausas activas lúdicas

Cuidar de la movilidad articular es esencial para ayudar un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Por eso, hogaño os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.En esta pausa podemos realizar eje

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